私たちはよく、
「もう昔のことだから」
「子供の頃のことなんて覚えていない」
と言います。
けれど本当に、忘れているだけなのでしょうか。
実は、記憶として思い出せなくても、脳には刻まれているということが、脳科学の分野では知られています。
思い出せないのに、なぜ影響するのか？
子供の頃、私たちはまだ言葉も十分ではなく、論理的に整理する力も発達途中です。
でも――
怒られた時の怖さ 親の表情が曇った瞬間の不安 認められた時の安心感 放っておかれた時の寂しさ
こうした体験は、感情とセットで脳に保存されます。
特に、強い感情を伴う出来事は
扁桃体や海馬といった領域を通して、
“生存に関わる重要情報”として無意識に刻まれます。
その結果、
いつも同じ場面で緊張する 似たような人間関係を繰り返す なぜか自分を責めてしまう 成功の直前でブレーキをかける
といった「パターン」が生まれます。
大人になっても繰り返す理由
不思議ですよね。
もう大人で、知識も経験もあるのに、
どうして同じことを何度も繰り返してしまうのでしょう。
それは、
意識ではなく“無意識の脳の癖”が動いているからです。
子供の頃に
「私は我慢しないと愛されない」 「失敗すると見捨てられる」 「怒られないように空気を読もう」
といった“生きるための戦略”を無意識に選びます。
それは当時のあなたを守るための、
最善の選択でした。
でも、そのプログラムが
大人になった今も動き続けているとしたら――？
それが、
「同じパターンを何度も繰り返す」正体かもしれません。
私が楽になった瞬間
私自身も、ある時期までずっと思っていました。
「私が悪いんだ」
「私の性格の問題なんだ」
と。
でもアイピーエムを通して、自分の内側を見ていく中で気づいたのです。
これは私が悪いのではなく、
ただの脳の癖だったのだと。
子供の頃に無意識に身につけた、
生存戦略の名残だったのだと。
そう気づいた瞬間、
肩の力がすっと抜けました。
責める対象が“自分”ではなくなったからです。
子供を見る目が変わった
そしてもう一つ、大きな変化がありました。
それは、子供を見る目が変わったこと。
子供の言動の裏には、
不安 寂しさ 安心したい気持ち 愛されたい気持ち
がある。
叱るべき問題行動に見えるものも、
実は“生きるための戦略”かもしれない。
そう思えるようになりました。
子供の頃の脳はまだ未完成で、とても柔らかい。
だからこそ、刻まれやすい。
そしてその刻印は、
本人が忘れていても、人生を密かに動かし続ける。
アイピーエムが解き明かすもの
アイピーエムでは、この無意識の構造を
脳科学・心理学・心身医学の視点から紐解いていきます。
なぜこのパターンが生まれたのか どんな感情が凍りついているのか どのように再統合していくのか
それは、過去を責める作業ではありません。
過去を理解し、
「今ここ」の自分を取り戻すプロセスです。
子供の頃のあなたへ
もし今、
同じ人間関係で悩んでいる 何度も似たような失敗をしてしまう 理由の分からない不安を抱えている
としたら、
それはあなたの弱さではなく、
かつてのあなたが必死に生き抜いた証かもしれません。
子供の頃のあなたは、
最善を尽くしていた。
ただ、その脳の癖が今も動いているだけ。
そう気づいたとき、
自分にも、そして子供にも、
優しくなれるのです。
子供の頃の思い出は、
消えていません。
でも、書き換えることはできる。
そしてそれは、
“今のあなた”から始まるかもしれません。
